艶子のブログ

知識も技術もすごい艶子の友達のプロのエステティシャンが、たくさんのお客さんのカウンセリングをしたり、経過を見るなかで毎日２リットルの水を飲むのをすすめる理由。「１日に２リットルも飲めない！」って思った艶子が教えてもらった水の飲み方のアドバイスなど。

食事制限や運動ってダイエットを始めるとき「ツラいけどやる」こういう思考に陥りがち。実はここにダイエットが続かない理由がある。ツラいからやるのって痩せることが出来てたとしても、すぐリバウンドしちゃう。じゃあどうすればいい？これは一生モノの知識です。

今回、作ったのは「フォレノワール」ていうチョコレートケーキ。Forét noireってフランス語で「黒い森」という意味らしい。ABCクッキング・スタジオのキットを友達にもらったから、作ってみた。めんどくさがりの艶子がどこまで出来たかレビュー。