艶子のブログ

１つの食べ物に特化したダイエットはすぐにやめるのをおすすめする理由

2019/6/21 ライフ

昔からテレビとかで「これを食べれば痩せる！」とか「これを飲めば、痩せます！」みたいな広告を次々に見せられてきたけど、本質を理解したら１つのものを食べ続けてストレスをためるも、１つのものを食べ続けて安心感を得るのも、もう終わり。

SK-ⅡのCMにジェームズ・コーデンが起用されたと思ったら、今度はジョン・レジェンドが起用された！！また大物やん！すぐ再生したよね。ジョン・レジェンドさんについて艶子視点でちょっと紹介。渡辺直美ちゃんとは、会ったのかな？気になる！

今回のゆりやんのAGT登場は、すごい驚きを与えてくれたよね。すごい！って思わせてくれた。そういう心が動かされるシーンを理解したい気持ちって絶対、英語のびやすいシーンだと思うんよ。チャーンス！勉強したいと思い始めた方のために、ゆりやんの自己紹介を解説してみたよ！

なんかやけに昨日からジュリアン・ハフのこと書いた記事にアクセスが来るなぁって思ってたら、ゆりやん・レトリィバァがアメリカズ・ゴット・タレントで爆笑をかっさらってるやない！！ｗｗｗ　笑いを取りまくるゆりやん、すごい！（って気持ちをシェアしたい！）

2019/6/12 ライフ

知識も技術もすごい艶子の友達のプロのエステティシャンが、たくさんのお客さんのカウンセリングをしたり、経過を見るなかで毎日２リットルの水を飲むのをすすめる理由。「１日に２リットルも飲めない！」って思った艶子が教えてもらった水の飲み方のアドバイスなど。

食事制限や運動ってダイエットを始めるとき「ツラいけどやる」こういう思考に陥りがち。実はここにダイエットが続かない理由がある。ツラいからやるのって痩せることが出来てたとしても、すぐリバウンドしちゃう。じゃあどうすればいい？これは一生モノの知識です。